Ohne große Mühe im Alltag gesünder essen, ganz einfach, indem du mit einem kleinen Trick deine Gedanken überlistest – das klingt zu schön um wahr zu sein, oder? Mittlerweile finden wir auf nahezu jedem Lebensmittel Nährwertangaben. Überall begegnen uns Richtlinien und Empfehlungen zu gesunder Ernährung. Theoretisch wissen wir also alle, wie eine gesunde Ernährung funktioniert. Im Grunde genommen scheitert die praktische Umsetzung meist an einem Punkt: Viel Gemüse essen - und